这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。下午3、4点时紫外线较弱，适合外出晒太阳 。
2、尽量少吃钙片
目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲，孩子们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。
不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对儿童的生长发育并没有什么好处。长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致婴幼儿食欲减退，甚至还会导致宝宝肥胖。宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选。
10个月宝宝钙片怎么选择
10个月的宝宝补钙的话，建议口服液体钙剂有利于吸收，可以口服葡萄糖酸钙口服液，另外多晒太阳也可以帮助钙吸收，10个月的宝宝可以添加辅食喂养。目前市场的钙剂真是很多，大约四百多种(含进口的)。有碳酸钙，磷酸氨钙，乳酸钙，枸橼酸钙，活性钙，有机钙。
宝宝营养粥的做法
选择钙应该注意四个方面：1、含钙量高; 2、易溶解;3、吸收好;4、生物利用度好; 5、重金属含量低。
结语：以上就是宝宝爱吃的营养粥的做法及如何补钙的相关要点。宝妈们一定要注意宝宝的辅食哦，合理搭配，宝宝才能获得更多的营养，才能健康成长哟!