糖醋鲤鱼
材料:活鲤鱼1条(约750克),京糕、青梅各5克。
调料:酱油10克,白糖50克,番茄酱、醋各20克,盐3克,料酒15克,面粉、水淀粉、干淀粉各50克。姜汁少许,葱、姜各10克。
做法:
1.将鱼洗净,鱼身两侧每隔2厘米切一刀至鱼骨,然后顺骨切1.5厘米,使鱼肉翻起;用面粉、干淀粉和适量水调戍面糊,将鱼裹匀备用。
2.京糕、青梅切小丁用开水略烫;葱、姜切末。
3.放油烧至七戍热,挂好糊的鱼蘸干淀粉,投入炸熟,捞出控油。
如何做鱼怎么做好吃 鱼的家常做法
4.锅内留少许底油烧热,加入葱、姜末爆香,捞出,放入酱油、白糖、盐、番茄酱、料酒、醋、姜汁烧开,淋水淀粉制成糖醋汁,浇在炸好的鱼上,再撒些青梅、京糕丁即可。
大厨支招:
炸鱼时,为达到外焦里嫩的目的,就必须采取先大火热油,再微火温油:最后大火冲炸的方法。
鲤鱼上浆,可用干淀粉,也可用水淀粉,注意上浆不能过厚,过厚炸出的鱼里软外硬。
营养师叮咛:
鲤鱼有滋补腱胃、利水消肿、通乳、清热解毒等功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。