【导读】现在是炎热的夏季很多人都没有什么食欲，不想吃饭，所以他们就和一些茶，吃一些小菜，可是大家不知道，有时候这些菜是不利于我们的身体的。今天小编给大家介绍下夏季饮食需要注意什么，哪些食物是不能吃的，以及夏季养生吃什么好。
夏季养生除了是帮助我们巩固我们的身体健康之外，同样重要的就是让我们能够轻松健康的度夏，但是有一些食物会让夏季养生功亏一篑的。那我们来看看在夏季的养生中，哪些食物是不能吃的吧。
夏季养生千万别吃3种食物
1.鲜花
到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起中毒。
比如夹竹桃的花就不能随意拿来泡酒以及食用，在这花里面含有多种糖甙毒素;而在万年青的花和叶中也含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。
夏季饮食 夏季养生千万别吃3种食物
2.蚕豆
新鲜的蚕豆在夏天会都上市的，可是有一些人是有蚕豆病的人是不能吃蚕豆的，以及三岁以下的男孩子也一定要禁食新鲜蚕豆。
这两类人群如果不小心误食，很有可能就会出现黄疸显著和血红蛋白尿等症状，即为急性溶血性疾病，出现这些情况后一定要及时去医院进行抢救。