秋季食酸 6种适合秋季食用的汤水(4) 99养生堂 /2014-12-13 23:03 0724 ★生地粥 生地粥是一款美味粥谱,主要原料有生地、粳米等,这道粥能养阴清热,益气和中。 材料:生地黄30克,75克粳米。 制作:将鲜生地黄切细,用适量清水熬约半小时后,滤汁,再复熬一次,合并药液浓缩至约100毫升,备用;75克粳米淘洗后煮成白粥,加入生地汁搅匀,食时可加白糖少许。 功效:本药膳具有滋阴益胃,凉血生津之功,可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。 生地粥