1岁半宝宝营养食谱推荐(2)

水果沙拉

材料苹果100克、橘子50克、葡萄30克。

调料酸奶酪、蜂蜜各适量。

做法

1。橘子去皮，去核，切小块；苹果洗净，去皮，去核，切成小块；葡萄洗净。

2。将橘子块、苹果块、葡萄放入碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可。

木瓜菠萝奶

材料木瓜果肉、菠萝果肉各100克，牛奶150毫升。

调料白糖少许。

做法

1。将木瓜果肉、菠萝果肉均切成小块。

2。将木瓜块、菠萝块和牛奶、白糖一起放入搅拌机中搅打均匀，过滤取汁即可。