5.控制宝宝的零食。
尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
6.保持合适温度和湿度。
室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
7.保证睡眠。
宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
宝宝上火怎么办 4款宝宝去火食谱
8.多活动。
在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。
结语：小编为大家推荐的一些能够帮助宝宝去火的食物妈妈们都知道了吗?如果你家的小宝宝上火，就一定要试试这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些能够帮助宝宝们去火的方法，大家也可以学学哦!