【导读】一岁宝宝食谱大全及做法有哪些?一岁宝宝能吃什么营养辅食呢,宝宝可能面临缺钙的症状哦。那么,一岁宝宝食谱大全及做法,补钙吃什么好?一起和99养生堂小编来看看一岁宝宝食谱大全及做法吧!
一岁宝宝食谱大全及做法
枣泥肝羹
食材:红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只,油、盐适量。
做法:
1、红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核,将枣肉剁碎。
2、西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。
3、猪肝用搅拌机打碎,去掉筋皮。
4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起,加调味料和适量水,上锅蒸熟即可。
一岁宝宝食谱大全及做法
营养揭秘:红枣的甜香加上西红柿的酸甜,能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进铁质的吸收,使肝泥中的铁质能更好地被宝宝利用。
烩肉丁鲜蘑
食材:熟肉100克,鲜蘑(红蘑或白蘑)50克,高汤50克,料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。
做法: