海参是有着很高营养价值的海产品，吃海参对身体也是有好处的，海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。那么海参的主要功效是什么？并且哪六种人不宜吃海参？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。
海参的主要功效是什么
1. 增强体质、提高免疫力：能预防疾病感染，调整机体免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
2. 延缓衰老：海参中富含胶原蛋白、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，起到延缓衰老的作用。
3. 改善睡眠、提高记忆力：对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。
4. 益智健脑、助产催乳：含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA），能促进胎儿大脑细胞发育；孕产妇可使乳房丰满，乳汁充盈。
5. 调节血脂、血糖：预防心血管病、降低血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。
6. 治伤抗炎、护肝保血管：海参素对多种真菌有抑制作用，对肝炎患者、胃溃疡、结核病、减轻关节炎、神经痛和脊椎损伤有疗效。
7. 降压降脂：海参素对心血管病如高血压、血管硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗塞有良好的疗效。
8. 养颜乌发，补气益血：海参素有养颜乌发、养血润肤、补气益血、养肾固精的效果。
9. 改善骨质疏松：预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。
10. 促进生长发育：含有多种重要物质，如精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，能促进人体发育成长。
