金桔这个水果是可以快速的让大家的身体得到放松的一种水果哦，它不仅有改善心脑血管的作用，还有缓解压力的作用。有些人很喜欢吃金桔，金桔功效也非常的多。今天，小编就详细跟大家聊聊“金桔”。金桔的功效作用，金桔怎么吃更营养？吃金桔有哪些注意事项？下面，我们一起来看一下吧！以上就是为大家介绍的金桔的功效与作用，相信大家也有所了解了吧！另外，金桔的一些禁忌也要注意，希望通过这篇文章让大家更了解金桔这种食物。
金桔的功效与作用
1、金桔有消食健胃的作用。脾胃气滞、胃肠胀者适当食用金桔，既能消食健胃，又能理气化痰。因此，消化功能差的人可以适当食用一些金桔;
2、金桔具有化痰止咳的作用，适合肺梗阻、痰液咳嗽、痰多的人食用;
3、金桔能促进胃肠蠕动，有助于改善胃肠功能，便秘、腹胀的人可多吃金桔;
4、金桔还能改善血管，改善循环，具有一定的降脂作用;
5、金桔还具有一定的抗氧化作用
金桔怎么吃更营养？金桔的食疗方法
1、用金桔和冰糖隔水炖对慢性支气管炎有辅助治疗作用。
2、用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服可治消化不良。
3、用金桔和半枝莲煮成浓汁，加糖对慢性肝炎有辅助治疗作用。
4、金桔和吴茱萸水煎服，可用于胃部冷痛。
5、用金桔、藿香、生姜煎服，可治受寒恶心。
吃金桔有哪些注意事项？食用金桔的禁忌
1、吃金桔前后一小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀悲伤。
2、饭前或空腹不宜多吃金桔，因为含有机酸会刺激胃壁粘膜，胃部会产生不适。
3、喉咙痛发痒咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖。如果糖太多，很容易产生痰。
4、脾弱气虚者不宜多吃，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者不宜多吃。