阳痿和早泄是男性身体非常容易出现的状况，特别是在现代的生活中出现的更是普遍，这个情况会严重的影响身体健康，那要怎么缓解呢？对于性功能不行的男性朋友来说，一定不能放任不管，而是要积极寻求中医的调理建议。下面让我们看一下，通过性功能不行吃什么好调理吧！性功能休养的食物，里面有当归、枸杞、菟丝子这3种。这些食物都可以补血活血，调和肝肾，强健精气，对性功能的调理绰绰有余。
吃这些食物才能真正调理
一些平时我们经常吃的食物也具有很好的性调理功效，如贝类、海鲜、动物肝脏和花生等食物。贝类中的牡蛎，有非常好的补肾效果；海参则具有补肝肾的作用；动物肝脏富含维生素A和铁质，是补肝益肾的上品；花生富含维生素E和锌元素，是促进机体代谢、滋养生殖系统的必需食品。
除了食物之外，还有一些饮品也有很好的性功能调理作用，比如黄酒，它可以活血化瘀、温肾补肝；花茶则可以起到解毒明目、清热补肾的作用，对早泄特别有效。
这里需要提醒的是，男性不要过量饮酒，否则会加重肝脏的负担，反而使阳痿加重。另外，性功能不行的男性要远离过于刺激性的食品，如辣椒、生姜、葱、蒜等，以免加重病情。脂肪类食品和高热量食品也不宜过多摄入，否则会增加心脏和血管负担，影响到阳痿和早泄的治疗效果。
总之，性功能不好是男性朋友面临的一个健康问题，不应该忽视，也不能过于焦虑。要想调理好性功能，最好还是采用中医理疗，并遵循健康的生活方式，掌握好适当的饮食调理方法，才能科学、有效地促进男性的健康。