脱发是男人和女人都会出现的一种情况，而且之前是老年人比较多，现在年轻人也是非常多的，有具体的缓解方法吗？导致头发出现非正常脱落，造成头发稀疏或形成秃发斑。目前对于脱发，一般应该明确病因后，针对病因进行治疗。中医对于掉头发多采用食疗、中药治疗或针灸的方法来进行调理。导致头发出现非正常脱落，造成头发稀疏或形成秃发斑。目前对于脱发，一般应该明确病因后，针对病因进行治疗。中医对于掉头发多采用食疗、中药治疗或针灸的方法来进行调理。
食疗方：
中医认为肾其华在发，发又为血之余，故发的生长在于肾，发的营养在于精血。因此，治疗宜滋补肝肾，补益气血。
枸杞子15克，菟丝子10克，桑椹15克，何首乌15克，丹参20克、黄芪15克，当归10克，柏子仁15克，水煎服。
2.黑豆500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内，每次服6克，每日2次，温开水送下。可预防脱发。
3.核桃12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地50克，山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于头发生长。
4.海带丝拌芝麻酱当菜吃，可防头发衰老。
5.用黑芝麻250克捣碎，加适量大米煮成粥，每日服1次，具有乌发作用。
