睡觉前喝啤酒会胖吗 喝啤酒能不能解渴

　　啤酒是很多朋友喜欢喝的，特别是在炎炎的夏日，冰镇啤酒是可以帮助大家缓解夏季的炎热，但也要注意不能过量饮酒，不然也会对身体健康有影响。那么睡觉前喝啤酒会胖吗？喝啤酒能不能解渴？下面就一起来好好了解一下吧。

　　睡觉前喝啤酒会胖吗

　　睡前喝啤酒一般不会发胖，但需适量饮用。

　　啤酒是以小麦芽和大麦芽作为主要原料，加入啤酒花经过特殊的工艺、发酵制成。其含有的酒精含量比较低又含有二氧化碳，还含有多种氨基酸、维生素、低分子糖和无机盐，对人体有一定的益处。啤酒具有一定的利水渗湿、促进新陈代谢、提神醒脑的作用，睡前适量喝啤酒可以有效缓解紧张情绪，还可以促进消化以及促进排尿。但一般不建议患者睡前饮用啤酒，以免刺激神经系统，引起失眠。

　　若睡前要饮用啤酒，患者需控制摄入量。啤酒中的低分子糖主要是单糖和氨基酸，容易被消化道吸收，在体内产生大量的热量，若是饮用过多，随着时间的发展，便会导致患者发胖。此外，由于啤酒中含有乙醇即酒精，过量或经常饮用不仅对体重有影响，还有可能对肝脏造成损害，甚至影响机体代谢，包括可能出现血糖异常、血脂异常，严重会出现糖尿病、高脂血症等疾病，从而进一步损害心脑血管健康。

　　喝啤酒能不能解渴

　　啤酒不能解渴。

　　啤酒中热能的主要来源是酒精而不是糖。尽管吸收很快，但酒精中的能量仅在肝脏而不在肌肉中代谢，所以，啤酒并不能为肌肉工作补充消耗的能源。另一方面，啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明，饮啤酒后的4小时内，机体因水分丢失可减轻3%的体重。如果运动后，尤其是大运动量的运动锻炼后马上喝啤酒，则可能加重运动后的脱水现象，所以啤酒不能解渴。