【导读】日常生活中我们都有一些坏习惯，有些坏习惯不会影响什么，但是有些坏习惯就会影响我们的身体健康，那么今天我们就来看下秋季养生禁忌，日常7件事有损健康。
1、醒来：不要早上起床就光脚丫子
脚每天要接受咱们悉数的体重，所以每天都会有有些安排遭到必定程度的损伤，这些损伤都需求经过夜间的歇息来加以康复。若是早上起来光脚丫子的话，脚后跟会担负过重，夜间康复的安排也会再次遭到严峻损伤。
2、穿衣：不要长时间穿戴过紧的衣裳
身的衣裳穿多了简单呈现压榨到内脏器官的景象，致使腹胀腹痛，加剧心脏负荷，而令人发生显着的不适感。若是裤子太紧，会使胃酸倒溢，一起，不利于体内气体的排放运作。
3、穿鞋：不要一双鞋每天穿戴不换
由于咱们的脚和身体其它部位相同也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得湿润，并且至少需求24小时才会彻底干透。每天都穿同一双鞋，只会令自个的脚长时间处在一种湿润的状态下，病菌也愈加简单繁殖。