服用之前问医生
尽管阿胶堪称滋补上品，可强身健体、增强免疫力，但须根据个人身体状况辨证使用，绝不能盲目跟风。即使有效果，也要防范过犹不及。阿胶作为一味中药，进补时一定要在正规中医的指导下使用。
有以下四种情况的人应对阿胶“敬而远之”：
1.脾胃虚寒者慎用。因阿胶有味厚、生湿、腻滞的特点，易影响消化系统或使有胃肠疾患者雪上加霜。
2.月经期不宜服用。因阿胶养血、止血，经期煎服会使月经不畅，导致经期紊乱；如果确有补血、调气、养颜之需，一定要等月经结束后才考虑使用。
3.体内湿邪较重者多表现为口干口黏、胃脘满闷、四肢酸重、头昏乏力、舌唇厚腻、脉滑。这类人不宜用阿胶滋补，因其滋腻、厚味而易致湿邪内陷，难以祛除。
4.体内有瘀血者若表现为肤色晦暗、伴有瘀斑瘀点，或舌体有瘀斑瘀点，因阿胶特有的止血作用，会使瘀血不除，甚至血瘀更重。
此外，在感冒、咳嗽、腹泻时应停服阿胶，不然易使病情迁绵难愈。按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如忌生冷食物、萝卜、浓茶等。