牙齿保健的误区大力刷牙是不对的

　　【导读】牙疼不是病，疼起来很要命。由此可见牙齿对于人们是多么重要。一副好牙可以让我们的生活更加舒心，那么日常生活中有哪些是我们容易错误犯的保健误区呢，一起来看看吧。

　　牙齿保健易犯的误区

　　误区一大力刷牙,刷刷更干净

　　有些人尤其是年轻人,很习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿。其实不然。长期大力刷牙会导致牙齿缺损,很多中年人的牙齿出现的锲状缺损,就是长期用力刷牙所致。

　　正确做法:刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷,刷牙力量要适度,讲究刷牙的方法,牙齿才能刷得干净又不会被损伤到牙齿和牙龈。

　　误区二

　　牙膏越贵越好

　　有人有这样的购物习惯,认为贵的就是好的。实际上,刷牙时,牙膏是起摩擦剂的作用,可以有效去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑。但是,能否更好地清除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑,关键不在于牙膏的品牌和价格,而在于刷牙的方法是否正确。

　　正确做法:不刻意追求贵价牙膏,选用含氟牙膏即可。

　　误区三

　　牙齿不痛就是没牙病

　　很多人衡量牙齿是否健康的标准就是牙齿痛不痛,认为牙齿不痛就是没牙病,认为没有必要定期就医检查。这是错误的。

　　付云指出,口腔疾病早期,如龋齿和牙周病早期,一般都不会感觉不适或疼痛。一旦感受到疼痛,说明程度已经比较严重了。一颗蛀牙从开始产生到使用感觉到疼痛,成年人至少1年,儿童时间会更短些;牙周病的发展也是如此。

　　正确做法:成人每年、儿童每半年做一次牙齿检查,及早发现牙齿和牙周问题。