空腹不能吃什么这12种食物空腹一定不能吃

　　【导读】很多人早上喜欢睡懒觉，就不吃早餐，后面起床时肚子就会好饿，那么在这种空腹的情况下不能吃什么呢？下面就来了解下吧。

　　空腹不能吃什么？

　　1、冷饮

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。

　　2、豆浆

　　空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。

　　虽然豆浆中含有丰富的蛋白质，但是当空腹的时候喝豆浆的话，则豆浆只能代替淀粉作为能量被消耗，而不能作为蛋白质被身体吸收。所以，不能达不到补充营养的作用，而且还会增加胃肠的负担哦。

　　3、牛奶

　　牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

　　最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。

　　4、酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。

　　5、蜂蜜

　　如果空腹的时候喝蜂蜜的话，则是会导致体内酸性增加，如果时间长的话，则会导致胃酸过多而得胃溃疡。

　　蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命，而30度的水冲泡是刚刚好。

　　6、茶

　　空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。