7、引发劲腰椎疾病
由于长期久坐以及坐姿不正确，长期维持一个固定姿势不变，容易使劲、腰部软组织长时间处于张力状态、软组织缺血，因而产生劲、腰部的损伤。久坐的危害不容忽视。
8、引起尾骨损伤
有些人经常会感到臀部尾骨隐隐作痛，经常坐立不安。这个问题很容易被我们所忽略。平时久坐以及不正确的坐立姿势，压迫尾骨神经，因此臀部尾骨附近有压痛隐痛的现象，这就是尾骨损伤的主要表现之一。
上班族怎样才能避免久坐
１、设置好闹钟每半小时响一次，然后放在自己够不到的地方。闹钟响起时你就必须起身将其关闭。如果要影响到别人的话，最好设置成震动，一感应到立即起身关闭。
2、你可以借机多去几趟厕所，可以起身走走，不需要那么着急。
3、多喝点水。把水壶放到离办公桌够不到的地方，促使你起身倒水。
4、同事间多串串门。只要是同事间有事情沟通，避免用电话解决，最好当面沟通，既能提高工作效率，又可以走动走动，活动活动筋骨。
5、需要下楼的时候，坚决不做电梯，尽量爬楼梯。
6、用好一些单位每天的课间操，除此之外，也可以专门起来做一下扩胸运动。
如何预防久坐伤身
1、刚刚坐下那一刻
当你坐下的时候，肌肉里面的电流活动减弱，同时卡路里燃烧速度下降到每分钟一卡路里，这是你走路时所消耗卡路里的三分之一。如果久坐整整24个小时，供应给胰岛素的葡萄糖会减少40%，这最终可能会导致你患上第二型糖尿病。