降糖消脂烤柚子
材料:柚子1个、食用油5ml。
制作:
1.整个柚子冲洗干净,使用纸巾擦干备用。
2.大火把炒锅烧干,加入少许食用油后动摇炒锅,让炒锅内均匀招惹上食用油。
3.柚子直接放进去,使用小火加热,铲子不停地翻炒,炒至微焦,柚子冒热气而柚子皮有泛黄即可。
效果:这能够起到很棒的降糖降脂作用,在餐后10分钟食用,其瘦身效果很棒。每天3餐后10分钟均要食用,连续食用10天后,体内脂肪减少,体重开始下降,身体变得轻盈,坚持使用能轻松甩肉20斤。
温馨提示:对于那些嫌弃炒柚子麻烦的话,我们还有一种更为简单的方法,那就是直接把柚子放在火上烤,使用微火慢慢烤至皮发黄发干即可。
烤柚肉茶
材料:烤柚子2瓣、蜂蜜少量
制作:
1.取出烤柚子肉,掰成两小块;
2.直接把柚子肉放入杯中,加入沸水冲泡1分钟;
3.根据个人的口味加入蜂蜜即可。
烤柚皮浴足
材料:1个柚子的量的烤柚皮、沸水适量、泡脚盆一个。
制作:
1.把烤柚皮掰小块,放入泡脚盆中,加入沸水,待水凉到适合的温度再开始泡脚即可。
用法:每天晚上睡眠之前使用烤柚子皮浴足10分钟。
多种柚子减肥方法,采用不同的减肥方法,迅速达到减肥效果,这是一种很不错的瘦身方法。