玉米的营养价值 玉米养生7大功效(4)

玉米的做法

萝卜玉米浓鸡汤

主料：鸡，白萝卜，玉米

配料：姜片，姜丝，料酒，食盐

做法：

1、鸡处理干净，切成块状，用少量料酒腌制五分钟。

2、热锅热油，下姜丝炒香后，下鸡块炒至七八分熟，加冷水没过鸡块，加姜片，盖上锅盖，焖煮十分钟。

玉米的营养价值 玉米养生7大功效

2、开盖放入玉米块和白萝卜片，焖煮五分钟，放入适量盐。

3、大火三分钟后，关火焖十分钟出锅即成。