10、然后身体转正，左右前后扭动腰部，共八个八拍，每边两个八拍。
11、相反方向开始左右前后扭动腰部八个八拍。
12、左脚向后跨出一步，右脚在前踮起，重心在后，双手交叉放在胸前。
注意事项
所有动作连贯起来形成一段流畅的舞蹈。
七天肚皮舞减肥法
10、然后身体转正，左右前后扭动腰部，共八个八拍，每边两个八拍。
11、相反方向开始左右前后扭动腰部八个八拍。
12、左脚向后跨出一步，右脚在前踮起，重心在后，双手交叉放在胸前。
注意事项
所有动作连贯起来形成一段流畅的舞蹈。
七天肚皮舞减肥法