文章目录

一、打篮球的好处

二、怎么打篮球

三、打篮球怎么算违规

打篮球的好处

1、骨骼发育功能增强是打篮球的好处之一

打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。

2、增强血液循环功能是打篮球的好处之二

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

3、团结意识增强是打篮球的好处之三

篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

4、增强体质、培养兴趣是打篮球的好处之四

篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的,经常和朋友打打篮球,还是可以增加之间的感情的。

3、侵人犯规

与对方身体发生接触,导致对方受伤的行为,属于侵人犯规行为,在球场上要多加注意。

4、技术犯规

没有运动精神,在比赛时与对方球员或者裁判发生争执,属于犯规行为,严重时会被罚出场外。

5、其他犯规

非法运球、带球走、使球出界,都属于犯规行为,会影响球赛的正常进行,所以,不要犯这些低级错误。