文章目录

一、足球防守员的注意事项

二、足球射门技巧

三、足球运动员常见疾病

足球防守员的注意事项

1、足球防守员的注意事项

1.1、注意对对方传球路线的封堵

防守球员要注意在防守的时候紧盯的是人,但阻截的是球而不是人,所以防守球员必须要千方百计的封堵足球可能的进攻路线,防守球员总是站位于攻防球员的内侧,即攻防球员于守门员之间的连线之中。

1.2、注意防守距离的掌握

防守队员看到攻方球员进入自己的防守区域时要迅速上前进行拦截。拦截的时候防守队员于进攻队员之间的距离不要太远也不要贴得太近,攻守双方球员对持时保持一箭步的距离较为适合,可以进退自如。

1.3、注意延缓对方的进攻机会

一旦进攻队员急于起脚传球,防守队员可以用下肢阻挡进攻球员的传球路线。防守队员要充分了解攻方带球球员的进攻路线和动作意向,采取各种方法来延缓进攻球员的进攻时间,为防守方迅速布防赢得宝贵的时间,以便有时间让接应球员前来围堵攻防球员,从而抢断足球并解围。

1.4、注意把握抢断时机

防守队员要注意进攻队员的每一个运球动作和动作的意向,防守队员步步逼近的同时,设法把球从攻方队员那里抢截下来。

足球运动员常见疾病

1、运动骨折

骨折是运动场上常见的运动损伤。运动性骨折的发生多由创伤或外力作用而导致,并非由机体缺钙引起。

2、脑震荡

脑震荡是指头部受外力打击后出现的短暂性脑功能障碍,是头外伤中最轻的一种脑损伤。脑震荡一般不需特殊的药物治疗,只需卧床休息5～7天,可以给予镇静剂、镇痛剂对症治疗药物,减少外界刺激,一般2周后可恢复正常,预后良好。

3、关节磨损

年轻人发生骨关节无菌感染,主要是运动导致骨关节损伤,特别是长期从事剧烈运动的运动员,更会加速关节的磨损。有些身体特别肥胖的举重运动员和柔道运动员因为关节由于经常承受过大的压力,导致关节损伤。