冬天怀孕应注意什么
1、敲打腰带脉可以丢掉身上的游泳圈
肚子上的肉最难减是许多肥胖族的心声。而这层游泳圈正是带脉所环绕之处。刺激带脉穴,可以疏通血脉,让经络气血运行加快,经络畅通了,腰腹自然就能回复窈窕的曲线。刺激带脉除了能达到瘦身效果之外,还能增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。
方法:来回轻敲带脉,即身体两侧、腰边的赘肉,用力适中。
2、饭后1小时内不宜按摩:通常来说,饭后1小时是肠胃消化、吸收养分的最佳时机,如果此时按摩必会干扰肠胃正常的功能,所以饭后切不可急急忙忙坐在沙发上按摩,以免引起肠胃不适。
3、按摩后不能不马上洗澡:按摩能让身体局部温度升高,打开毛孔,并且让毛细血管处于扩张状态。如果此时立刻沐浴,可能会导致身体不经意间吸收寒气。
如果想在按摩后洗澡,最起码得等到按摩后1小时,让身体逐步恢复平静后再进行。