文章目录

一、长得瘦的原因

二、身体消瘦吃什么食物好

三、身体很瘦该怎么办

长得瘦的原因

1、长得瘦的原因之强大的基因

基因到底有多强大,请看看自己爸妈再看看自己,你应该就懂了吧。一个人是胖是瘦,遗传因素占到了很大的比重。上世纪60年代,美国遗传学家尼尔首次提出了“节俭基因”学说。在远古时期,由于资源匮乏、饥荒频发,由食物不足导致的死亡率远高于当今社会。而尼尔发现,在存活下来的人中,更多人含有能帮助食物转化为脂肪并贮存在体内的“节俭基因”。

因此,当饥饿来临时,他们可以靠吸收体内事先储存的脂肪的养分存活,而那些没有“节俭基因”的瘦子只能眼睁睁看着他们然后独自在风中凌乱。所以,在那个年代,真可谓“得脂肪者得天下”。

葡萄糖导致的消瘦。

身体消瘦吃什么食物好

1、瘦肉黄精汤

材料:黄精500g,猪瘦肉200g,葱、生姜、食盐、料酒、味精各适量。

做法:将黄精、猪瘦肉洗净,分别切成长3cm、宽15cm的块。将黄精和瘦肉块放入瓦锅(砂锅)内,加水适量,放入葱、生姜、食盐、料酒,隔水炖熟。食用时加味精少许,吃肉喝汤。

此汤适应于阴虚体质者的平时调养,以及因心脾阴血不足所致的食少、失眠等症,具有养脾阴,益心肺的功效。

糯米、鸡肉、调料适量。

做法:将椰子去壳取肉,洗净,切成小块。将椰子肉、糯米、鸡肉放入瓦锅内。将瓦锅放入蒸锅内隔水焖蒸,蒸熟后即成。

此汤适应于脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振、中气虚弱等症。

身体很瘦该怎么办

身体很瘦怎么办呢?其实消瘦的原因也是有很多的,应该要排除是否有病,比如甲亢,糖尿病等,都是会消耗代谢生疾病的,第二,如果没有疾病而消瘦的话,原因可能是由于体质虚弱,遗传因素食欲差,消化不好,挑食等等的很多症状来决定的。

所以太瘦的人群要多吃一些补品或者营养品,而且在睡眠方面也是要注意的,要保持充足的睡眠,因为,身体得不到充分的休息,体质消耗过大,就会变得消瘦的,经常熬夜的人群,时间长了,也会变得消瘦的。

所以瘦的原因有很多,不仅有营养方面,还有身体方面的一些疾病,所以最好能够去正规的医院,在医生检查了自己瘦的原因之后,再在医生的指导下进行治疗,千万不要去听信一些广告,或者去一些小医院小诊所治疗以免造成不必要的影响。