四十二式太极拳教学图文详解(四)(2)

99养生堂 /2014-12-26 15:00

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　　三十一、独立托掌

            

　　左腿蹬地，右腿屈提，成左独立步;右掌上托，左掌侧撑;眼视右掌

　　学练要点：独立托时，要顶头立腰，左腿微屈。右掌掌心向上与胸同高，左掌与肩同高，掌心向外。