56式太极拳分解教学(3)

8.白鹤亮翅

(1.擦步插掌2.虚步分掌)

9.斜行拗步

(1.转腰绕臂2.踏脚擦步3.收掌扭腰提勾4.马步展臂)

10.提收

(1.扣脚合手2.收脚收手3.提膝推按)

11.前趟

(1.落脚擦步下捋2.转体搭手3.转腰翻掌4.提腿擦步5.马步分掌)

56式太极拳分解教学