【导读】简易太极的练法，太极拳的练法有很多种，每一种招式都有自己特有的练法，那么简易太极的练法有哪些?小编给大家讲讲简易太极的练法。
简易太极的练法
太极跌叉：
双腿打开与身体呈90°，立身中正，增强下肢的韧带力量，促进血液循环。
太极控腿：
控制身体平衡，使四肢控制自如，收放自如。
太极盘步：
加强腿部力量，伸展韧带，加强脚踝的力量。
太极静功：
意念集中，体验心境，意守丹田，调身调心。
简易太极的练法
太极抱球：
动作曲而不直，直而不僵，控制身体阴阳二气，控制丹田真气。
太极站桩：
双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，吐故纳新。