6.捩：捩的用法较为广泛，但必须动作与身法协调一致。捩法有正、反、横、拐等。

例：对方以右弓步出右直拳击我胸部，我即顺来势，侧身以右手执拿敌右腕，而用左手按拿住敌的右上臂，以缓解敌势，彼膞失重之时，我迅使右脚进到敌右脚后方，放开右手变拳内旋，顺势以右前臂外侧，向左前方横捩敌颈部，使对方跌倒。

7.肘：肘的用法较多，总是以步法占光，配合腰腿，再施以肘击。例：对方用右拳击我，我以右手上掤外带，随即左脚上步，扣其前脚，同时屈左肘顶击其肋。

8.靠：靠以肩、臂、背、胯等部靠击，其技法有丁字靠、背折靠、迎门靠、穿裆靠等，靠击时要求发出快速突然的抖动。

太极拳八大手法

4.食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线走。食指如不放松，手掌就松不下去，手掌不松，腕难以松弛。腕不松，前臂难以放松，再接下来给坠肘、松肩等要求带来难度。

5.大拇指：在练拳的时候，要注意掌握自己的重心。在练的时候，虎口要微撑，这样就能很好的控制自己的平衡。

小结：以上就是小编给大家介绍的太极拳八大手法，更多运动养生资讯敬请关注99养生堂。