孕妇也可以喝茶养生(2)

 
1）绿茶首先来了解下茶叶是含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。但不要喝太多，如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。


2）菊花茶菊花茶属于寒凉性食物不能喝。