孕妇能吃柿子吗(2)
孕妇吃柿子注意事项
1、因为柿子有涩味,若吃的过多会感觉口涩舌麻,并且收敛作用强,很容易引起大便干燥。在遇酸后会凝集成快,跟蛋白质相结合后产生沉淀。所以,应该适量吃柿子,以一餐一个为佳。
2、因为是柿子与螃蟹都是寒性食物,因此不可同吃。并且柿子可不可跟鱼虾等高蛋白食物一同吃食,因此在现代医学看,含有高蛋白的鱼、虾、蟹在于鞣酸效应下,特别容易凝固成块,及形成胃柿石。
3、因为柿子为凉性水果,所以若在空腹时吃柿子很容易患上胃柿石症,因此在饭后一个钟后吃为宜。
4、孕妇吃柿子时应将柿皮去掉,这是因为柿子里的鞣酸绝大部分都集聚与皮上,在于柿子脱涩的时候,无法将其中的鞣酸全部脱尽,因此若连着皮一同吃下去较易患胃柿石,特别是脱涩工艺并不完善时,其皮中所含的鞣酸更多。
5、因为柿子中所含的糖分比之一般水果高,因此,孕妈咪必须要控制摄入量。患有糖尿病的妈咪不可吃食柿子。并且患有贫血以及慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妈咪亦不可吃食柿子。虽说孕妈咪能够吃食柿子用以充足养分,可是也不能多食,此外,若孕妈咪患有孕期糖尿病,也不可吃食,因为在柿子里富含有简单的双糖与单糖,很容易被人体所吸收接受,从而致使血糖提升。