养生导读：晚婚晚育、高龄生子的孕妇流产率很高，而且胎儿畸形的可能性较大，因此大家要了解高龄产妇注意事项大全，做好保胎工作。养生之道为您罗列高龄产妇注意事项大全，供参考。
多大才算高龄产妇？
多大才算高龄产妇？在医学上的界定，是指35岁以上的怀孕妇女，即为“高龄产妇”。但因一般怀孕时年龄超过34岁，当其生产时多已逾35岁。因此不论是初产妇或是经产妇，将怀孕时年满34岁的孕妈咪统称为“高龄产妇”。调查研究发现，30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇到流产，对40岁的孕妇来说有25%的人会遇到此现象，而45岁之后就有一半的孕妇存在流产的危险。
高龄产妇身体检查注意事项
1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。
2、如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
3、高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
4、怀孕16-20周时，进行唐氏筛查：这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，依次来断定胎儿可能出现的一些病症。
5、怀孕20周之做羊水穿刺：这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
6、高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。
7、放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。
8、不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。
9、远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。
高龄产妇饮食调理注意事项
产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
1、高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。这时需要控制体重，避免吃含糖分多的食物，包括白糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等都不要吃。
2、如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。
3、胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。
4、宜温补不宜大补。高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。
5、蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。
6、对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。
7、产后前一两天内产妇应当吃些清淡且易于消化的食物，之后饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。
8、要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。
9、饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，增加核桃、酸枣仁等食品。
10、充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。
11、茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
高龄产妇产后调理注意事项
高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，放慢生活脚步，不要把自己逼得太紧，不宜过早负重及操劳家务，因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。
在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。
从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。
总之，高龄怀孕产子是一件很危险的事情，大家要注意保胎安胎！