③当归炖羊肉
羊肉100g，当归20g，老姜，盐，料酒，鸡精，油。
羊肉、生姜切片，当归洗净掰开，羊肉在沸水里焯去血水。热锅放油，爆香姜片，放入羊肉和当归翻炒，加入适量清水大火煮沸。加入料酒转中火炖至羊肉软烂，加入盐、鸡精调味即可。
④木耳红枣汤
木耳（干）50克，枣（干）70克，赤砂糖10克。
黑木耳浸泡30分钟后，捞出，与大枣共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。
⑤莲藕猪骨汤
莲藕1500g，猪骨约500g。姜两片，芹菜少量，红枣两颗，盐，味精适量。
猪骨砍成小块，莲藕去皮后，莲藕切成小块，红枣去核。猪骨洗净，用开水略烧开，目的是除腥，去脏。锅中重新加水烧开，放入猪骨，莲藕一起沸后再用小火煲1个小时。按各人的饮食习惯，放进适量的芹菜和盐即可。
⑥海参猪肝汤
海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤，调味服食。每日1剂，连用10日，对产后贫血有辅助治疗作用，不知道产后出血引起的贫血怎么补的人，可以试试。
⑦花生猪蹄汤
花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，共放锅中加水煮熟，调入少许食盐，产后出血引起的贫血怎么补，这个补血食谱很有用。
⑧大枣鹌鹑汤
鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中，加水炖汤服食。每日1剂，连用7——10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。
产后出血引起的贫血怎么补，以上就是久久健康养生为您介绍的内容，供参考。