5、粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉，因为肉粥也会加剧肠胃负担。
6、冰糖山药羹
将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
7、清蒸山药段
将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成二三条，将桃洗净弃核取其桃肉待用。将锅内倒入花生油，烧至七成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘 里，备用。炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
8、栗子炖羊肉
将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
9、莲子肚片汤
猪肚切片，莲子加水适量蒸酥，猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。转用文火煮酥后，放入莲子（莲汁），加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。
拉肚子的孕妇吃什么好，以上就是久久健康养生为您介绍的治疗腹泻的食物和食谱，供参考。