久久健康养生：自然流产是孕妇永远的痛，但伤心之余，请大家照顾好自己，那么自然流产后注意事项有哪些，孕妇流产后不能做什么事情呢？下面久久健康养生总结了一些自然流产后注意事项，供参考。
自然流产后注意事项大全
1、绝大多数自然流产都是偶然的，并且自然流产的胎儿7成左右是异常病态胚胎，主要是染色体异常引起的，很难发育成成熟胎儿。自然流产可以认为是一种对优生有利的自然淘汰，所以不必过虑。
2、流产后多喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，多喝鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。
3、流产后失血容易造成气血不足，多吃补气补血的食物，如人参鸡汤，红参鸡汤，都具有补气的作用，而阿胶、当归、红糖、大枣具有补血的作用。
4、流产后必须卧床休息2周，不能过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮，否则容易发生子宫脱垂的病症。
5、流产时，子宫颈口开放，至完全闭合需要一段时间，所以流产后要尤其注意个人卫生，保持阴部清洁，经常换洗内裤，半个月内不能盆浴。
6、流产后1个月时间，子宫还没有完全恢复，不能过性生活，注意防止感染。
7、流产后子宫内膜需要4~5个月时间才能完全恢复正常，多次人工流产，会增加罹患妇科病的机会，严重损害身体健康。所以在自然流产5个月内，要加强避孕措施，不要再次怀孕。
8、自然流产后应该多吃些营养品以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
9、要注意保暖，不要受寒了，要是受寒的话可能会落下关节风湿等问题。
10、不要吃辛辣的油腻的东西，最好吃一些清淡的有营养的和富含维生素和蛋白质的东西，不要抽烟和喝酒，伤身。
11、头三天最好卧床休息。因为流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
12、按规定及时到医院复查。尤其是自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现者。
13、为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
14、起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，多散步，每日保证睡眠8小时，但也不要睡得太多，亦不可思虑过多、太过操劳。
15、养成每日定时排便的习惯，杜绝便秘，但应避免用泻药。
自然流产有什么症状？
1、先兆流产
指妊娠28周前，先出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带无妊娠物排出，相继出现阵发性下腹痛或腰背痛。
妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，子宫大小与停经周数相符。经休息及治疗，症状消失，可继续妊娠。若阴道流血量增多或下腹痛加剧，可发展为难免流产。
2、难免流产
指流产不可避免。在先兆流产基础上，阴道流血量增多阵发性下腹痛加剧，或出现阴道流液（胎膜破裂）。
妇科检查宫颈口已扩张，有时可见胚胎组织或胎囊堵塞于宫颈口内，子宫大小与停经周数相符或略小。
3、不全流产
难免流产继续发展，部分妊娠物排出体外，尚有部分残留于宫腔内或嵌顿于宫颈口处，影响子宫收缩，导致大量出血，甚至发生失血性休克。
妇科检查见宫颈口已扩张，宫颈口有妊娠物堵塞及持续性血液流出，子宫小于停经周数。
4、完全流产
指妊娠物已全部排出，阴道流血逐渐停止，腹痛逐渐消失。
妇科检查宫颈口已关闭，子宫接近正常大小。
以上就是久久健康养生为您介绍的自然流产后注意事项。流产或多或少会导致失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般身体会变得比较虚弱，有些人身体会变得非常虚弱，家人要悉心照顾才行。