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怀孕会屁股长疙瘩吗
1、怀孕会屁股长疙瘩吗？
怀孕期间,由于某些激素份原因,又或者因为胎儿压迫的原因,孕妇的屁股上会长了一些小疙瘩。
2、孕妇屁股长疙瘩的原因有哪些？
2.1、由于怀孕期间,收到胎儿的压迫,患痔疮的可能性大,严重的话建议看看肛肠科的医生。
2.2、可能是是毛囊炎,俗称疖子,是一种感染性皮肤病,建议要保持局部卫生干净,有疖子时服用头孢克络等消炎药,平时注意少食辛辣性食物,建议怀孕期间使用药物需要慎重。
2.3、由于怀孕期间大多是卧床或者坐的太久而且姿势不变,而捂出小疙瘩的, 不严重的话痱子粉扑一下, 保持皮肤干爽, 穿宽松的裤子,另外孕妇也需要适当活动的。
2.4、由于屁股上的皮肤被压迫,血液循环不好,皮肤容易缺水,抵抗力差,所以容易长痘痘,特别是夏天,建议多吃有清火排毒效果的食物,爽身粉,皮炎平,润肤露等都可以,要注意保养。
2、怀孕期间，孕妇的臀部会有哪些变化？
怀孕期间,孕妈妈的臀部变宽变厚,主要是受孕激素影响,一方面脂肪容易堆积,另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差,再加上胎儿的压力,耻骨联合间隙变宽。
臀部变大除了影响了孕妈妈的形体美外,还容易导致孕妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。
而怀孕期间孕妈妈臀部变厚,生完孩子后是慢慢可以恢复的,所以建议孕妈妈在孕期不要因为臀部变厚而想方设法减肥,要需多注意营养,定期做好产前检查以保证胎儿发育。
孕妈妈产后可积极进行产后恢复锻炼;坚持补钙,这样可预防钙流失引起的体型不直,产后骨质疏松,并能促进产后体型的恢复。
孕妇饮食要注意什么
1、不宜长期高脂肪饮食
长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质
孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
5、不宜过度咸食
孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征,为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
6、不宜滥服温热补品
孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。
适合孕妇的运动有哪些
1、散步:对准妈妈来说,散步是最好的增强心血管功能的运动,散步可以让孕妇保持健康,同时,不会扭伤膝盖和脚踝。
2、游泳:医疗保健人员和健身专家一致认为,游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉),对心血管也很有好处,而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。
3、低强度的有氧操:参加有氧操课程可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果孕妇参加专门为准妈妈开设的课程,还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光。
4、跳舞:跳舞能促进身体的血液循环,孕妇可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞,也可以参加舞蹈班,但是,要避免跳跃或旋转等剧烈动作。
5、瑜伽:瑜伽可以保持你的肌肉张力,使身体更加灵活,而且对孕妇的关节承受的压力也很小。
6、伸展运动:伸展运动可以使孕妇的身体保持灵活放松,预防肌肉拉伤。