文章目录

一、孕妇吃保健品好吗

二、孕妇吃什么保健品

三、孕妇吃保健品的禁忌

孕妇吃保健品好吗

1、孕妇吃保健品好吗

保健品即保健品食品的通俗说法。不能等同于药品,含有一定量的功效成分,能调节人体的机能,具有特定的功效,适用于特定人群。

保健品是人体机理调节剂和营养补充剂,那怀孕期间的孕妇吃保健品好吗?从保健品的价值来看,孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的保健品是有些好处的,不同的保健品功效也不同,孕妇还要根据自己的身体状况来选择需要的种类。

但是保健品毕竟不是药品,因此孕妇也不能太盲目想象保健品的功效。且保健品通常功效单一,而孕期孕妇需要均衡的营养,所以孕妇吃保健品要多多注意。专家认为药补不如食补,因此怀孕期间孕妇最好是能通过合理、全面的饮食来补充营养。

猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

2、要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

酒。

如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食物。

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。