冬天怀孕应注意什么
孕妇脚水肿是会出现瘙痒症状的。脚痒就是由于妊娠后期的血管受压迫所致,血管受到压迫后,血流不畅,会出现末梢瘙痒症状,同时孕妇体内激素的升高也会刺激皮肤,也是造成瘙痒症状的一大原因。总之,孕妇脚痒属于正常的孕期现象,一般会在分娩后就消失的,在孕期注重四肢的按摩可以促进血液循环,缓解痒症。
洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚痒即可消失。
洗脚时,在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右,可除脚痒。
首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。
对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
1、要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。
2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。
3、积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。
4、勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。
5、情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭。