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怀孕第三个月的症状
1、怀孕第三个月的症状:胎儿发育
胎长2-9cm,胎重约9-23g。他的眼睛及手指、脚趾已清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活动,左右腿还可交替做屈伸动作。
2、怀孕第三个月的症状:妈妈变化
进入本月,你的食欲开始增加,前两月下降的体重逐渐回升。受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响,阴道的分泌物比平时略增多。你还会发现,乳晕和乳头颜色也变黑了。如果孕期你的口腔也发生变化,口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔!
3、怀孕三个月的其他症状
分泌物增加是女性怀孕三个月初期症状之一。女性怀孕后,黄体素加剧增加,加之盆腔充血,所以女性盆腔内常常会出现淤血,导致私处分泌物增加,常出现淡黄或橙色,也可能是无色或浅褐色的物质,外阴也会感觉瘙痒。怀孕三个月初期症状有乳房胀痛,孕期因为激素的增加,孕妈常感觉乳房胀痛,乳房逐渐增大,乳头及乳晕颜色变深。
怀孕三个月时,孕妈经常也会出现频尿、尿急等症状。子宫增大会压迫前后的膀胱和直肠,膀胱容量变少从而导致尿频,尿不净等问题。这种情况千万不要刻意憋尿,否则很容易出现尿路感染。怀孕三个月初期症状还有月经停止,月经不会来潮,只是前三个月里可能仍会流出少量血。
女性怀孕三个月初期症状还有胀气、便秘,因为子宫增大会压迫到直肠,而且孕期容易焦躁、忧虑等,所以特别容易出现胀气、便秘及腹泻等症状。怀孕三个月初期症状还有易疲倦,孕三个月的女性常感疲倦,心悸、乏力等,经常会感觉懒散无力,表现为昏昏欲睡,没有精神。
孕妈妈第三个月营养要素
蛋白质
蛋白质是构造人的内脏、肌肉以及脑部的基本营养素,与胎儿的发育关系极大,孕妇万万不可缺乏蛋白质,如果孕妇蛋白质不足,不但会导致胎儿发育迟缓或发育不良,造成先天性疾病和畸形,而且容易引起流产,同时产后母体也不容易恢复。有的妇女就是因为孕期蛋白质摄入不足,分娩后身体一直虚弱,还引起多种并发症,给身体带来极大的损害,对喂养婴儿也不利。
维生素D
缺乏维生素D可致孕妇骨质软化、骨盆畸形。在孕妇有低钙症状,血中钙磷乘积低于40时,胎儿可有先天性佝偻病。一般孕妇血中维生素D随孕期而下降,故孕妇应多接受日光照射。我国推荐的孕妇维生素D供给量为107μg/d。海鱼、禽、畜肝脏,蛋、奶中维生素D含量较多。
微量元素碘
妊娠期间,胎儿一天天在生长发育,碘的需要量也在增加。12-22周,正是胎儿大脑和神经系统形成的重要时期,若碘元素及甲状腺素缺乏,会造成大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。胎儿出生后,表现为不同程度的聋哑、痴呆、身材矮小、痉挛性瘫痪、智力低下及小头、低位耳等畸形。
怀孕三个月注意事项
1、头痛
在妊娠早期,与恶心呕吐一样,头痛也是一种早孕反应,也可能是休息不好、睡眠不足所致。怀孕早期头痛,建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛,需要检查头疼的原因。如:高血压、视力、睡眠问题等。
2、妊娠纹
并不是每一位孕妇都会有妊娠纹,它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。建议从孕3月开始,坚持做腹部按摩,从一定程度上预防妊娠纹的生成。
3、孕期性生活
通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺,因为性交可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅,一般建议在正常怀孕过程中,性行为不宜太过激烈或深入,应使用保险套,减少精液中前列腺素的刺激。
4、体重控制
根据准妈妈们孕前体重指数(BMI=体重(kg)÷;身高的平方(m2))来计算孕期体重增加量。BMI<; 19.8的准妈妈们,孕期总增重量应为12.5～18.0千克。怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量。