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一、怀孕初期可以喝凉茶吗

二、刚怀孕要注意什么事项

三、怀孕初期吃什么好

怀孕初期可以喝凉茶吗

1、怀孕初期可以喝凉茶吗

一般不建议怀孕期间的孕妇喝自家煲煮的凉茶。根据专家分析,有些孕妇的体质比较差,凉茶属于寒性食物,因此,不适合孕妇喝。

金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材,这些药材大多都属于寒凉药材,性味辛甘寒凉。在浸泡的过程中,有效成分会有一半以上溶解到水里因此,药力没那么强,对女性的身体有伤害。另外,女性在孕期对冷热的刺激极为敏感,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,引起腹痛宫缩,故而不适合孕妇饮用。

2.2、凉茶含有夏枯草

大多数凉茶中都含有夏枯草,然而,夏枯草乃是至寒至凉的草药之一,所以,身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好。

3、孕妇初期不能吃什么

3.1、太甜食物

很多孕妇想吃什么,并不认为是自己想吃,而是胎儿想吃。她们想吃什么就会吃什么,百无禁忌。实际上,无论是糖分还是盐分的摄入,都应该合理,要有所控制,不能盲目。因为妊娠妇女很可能患有妊高症,糖分和盐分过多的摄入,更容易诱导这些疾病。妊高症是怀孕期间很容易患上的疾病,尤其是有糖尿病史的人,更应该注意,严重者可能造成难产的可能。

3.2、辛辣食物

酸儿辣女,很多人猜测喜欢吃酸的就一定生儿子,喜欢吃辣的就一定生女儿,其实并不是。怀孕初期最好不要吃太过于辛辣的食物,会损伤胃粘膜,无法吸收足够的营养,不能满足怀孕妇女的需要。母体营养来源不够,自然不能提供给肚子里的小生命足够的营养,那么肚子里的小生命不能够正常的发育。胎儿不仅是体型上有差异,智力、能力上都可能有不足之处。

刚怀孕要注意什么事项

1、注意休息

在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。

燕麦,也可以喝八宝粥等,早上喝点麦片也不错。