文章目录

一、生孩子怎么用劲

1. 生孩子怎么用劲之正确用力姿势

2. 生孩子怎么用劲之找对方向用力

3. 生孩子怎么用劲之将力量用够

4. 生孩子怎么用劲之用力的步骤

5. 生孩子怎么用劲之找准时机用力

二、生孩子前的注意事项

三、生孩子前的物品准备

生孩子怎么用劲

1、生孩子怎么用劲之正确用力姿势

首先,要有正确的姿势体态,才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位,双手握紧产床两边扶手,向上向后用力,大腿尽量向两边打开,给孩子出生让道,臀部往前坐尽可能多地暴露外阴,双脚在脚踏板上踩实,脚后跟垂直向下用力。产房医护人员会协助调整床头抬高程度,使产妇处于最有利的发力姿势。

4、做好分娩前的准备。预产期前1个月,孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶,鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,积极配合医生,顺利地分娩。

生孩子前需要准备的物品

1、妈妈的用物准备包括:足够的消毒卫生巾和卫生纸、内裤,大小合适的胸罩,数套更换的内衣,以及吸奶器等。

2、宝宝的物品包括:新生儿衣物、尿布、包被、毛巾、围嘴、爽身粉等,如不能进行母乳喂养,还要准备奶瓶、奶粉、奶嘴等。需要提示的是,尿布宜选用质地柔软、吸水、透气性好的纯棉织品,这种尿布虽然不如尿不湿方便,但对宝宝健康比较好,母婴店里也可以买到。

温馨提示:总之,在怀孕期间,我们需要做好分娩的心理、生理以及物品的准备。有一个好的心态、积极做好身体的准备,最后做好物品的准备,就一定可以顺利安全地度过分娩期。