文章目录

一、怀孕五个月生气好吗

1. 怀孕五个月后生气好吗

2. 怀孕五个月生气有什么危害

3. 怀孕五个月怎样调理情绪

二、怀孕五个月怎样保持良好心情

三、怀孕五个月生气吃什么好

怀孕五个月生气好吗

1、怀孕五个月后生气好吗

怀孕五个月生气是非常不好的。

胎宝宝的生理和心理健康和准妈妈的喜怒哀乐息息相关,准妈妈的情绪反应甚至会影响到他出生后的生长状况。胎儿对这个世界的接触都是通过母亲进行的。胎儿感应的并非外界刺激,而是通过母亲体内分泌物改变感受到的。如妈妈生气时释出肾上腺素,恐惧时释出乙醇胆胺,兴奋时释出脑啡呔等。

葡萄干和其他干果

慢慢地咀嚼这些干果,能吸收大量的微量元素和矿物质,因此能激活大脑中的快乐激素。

4、谷物类食品

早在中世纪,欧洲人就把金黄、饱满的谷物称做“快乐粮食”。原因是谷物类的食品能够将太阳的能量很好地储存起来,并且在被人体吸收后重新释放,给人快乐的能量。

5、海鱼和蘑菇

这两类商品是最好的维生素d的供应者。维生素d是促进快乐激素形成的很重要的营养元素。尤其在冬天,阳光不够充足或室外活动减少时更应该适当多吃点海鱼和蘑菇。