文章目录

一、孕妇可以使用按摩椅吗

二、孕妇不能按摩什么穴位

三、孕妇怎么按摩最舒服

孕妇可以使用按摩椅吗

1、孕妇可以使用按摩椅吗

不能。因为按摩到不适当的穴位,会引起胎动不安的症状等建议注意休息,左侧卧位,增加身体营养物质等。孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙,维生素和铁等,一旦缺乏就很易引起腰痛.当腰痛伴有腿“抽筋”,坐骨神经痛时,除了赶快补钙,补维生素B1以外,还要及时咨询医生,寻求帮助.缺乏轻微者建议食补为主.

2、按摩椅禁忌人群

第一种心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折;第二种是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者;第三种是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人不宜立即使用按摩椅,应当进行适当调整休息后再进行舒缓按摩。合谷穴

位于手背虎口处,即大拇指与食指间凹陷的位置。按摩这个位置可治疗牙齿疼痛、手腕及臂部疼痛,口眼歪斜,感冒发热等症。但孕妇不宜。

三阴交穴

位于在踝尖直上三寸,胫骨后缘。这个穴位对于治疗妇科病症很有效果,但凡是白带、月经过多或是过少,经前综合症,更年期综合症等都能够治疗。又因为这个穴位是多个经脉交汇之处,应用很是广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。还具有安神之效,可帮助睡眠。但同样孕妇不宜。缺盆穴

位于人体的锁骨上窝中央,距前正中线4寸。常人按摩这个穴位可治疗咳嗽,气喘,咽喉肿痛。

昆仑穴

在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

肩井穴

在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处。主治:肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

孕妇怎么按摩最舒服

1、按摩前准备

房间环境要舒适安静,温度适中;按摩时可播放一些轻音乐,放松心情;选择在沐浴后,睡觉前按摩,可帮助缔造甜蜜睡眠;孕妇肌肤容易敏感,应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用,可减轻按摩时肌肤的摩擦,亦有助滋养孕妇肌肤。

2、按摩体位选择

坐位。孕妈两臂放在身后撑住身体,准爸爸用右手轻轻地握住妻子的膝盖,左手握住妻子的脚腕;保持这种体位,准爸爸按照关节运动的方向,将妻子的膝部反复蜷曲、伸直。按摩时要先轻后重、速度先慢后快。

仰卧位,准爸爸在妻子的头顶处,用双手轻轻地托住妻子的脖子,保持这种体位,准爸爸托起妻子的脖子,再慢慢放下,如此反复进行。

3、按摩过程

当然,如果准爸爸时间允许,准爸爸就是按摩的首选人啦。在按摩过程中,夫妻双方要投入交流,心灵合一,按摩力量尽量温柔平缓。应及时询问孕妈按摩力度、室内温度是否合适等,同时,通过准爸爸与胎儿的交流,增进胎教。

4、按摩结束

按摩结束后,孕妇应先依靠准爸爸进行放松,待呼吸平静后轻轻转身或起身,不宜立刻走出室外,以免受风着凉。