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一、孕妇足月腰酸怎么回事

二、孕晚期出现腰酸怎么办

三、孕妇孕期如何保持好睡眠

孕妇足月腰酸怎么回事

1、孕妇足月腰酸怎么回事之胎儿成长

在怀孕的整个过程中,胎儿由一个细小的肉眼都看不到的受精卵发育成为一个胎儿,体型会越长越大,子宫内的体积就会慢慢的被占据。所以等胎儿长大到一定的程度时,就会对周边的器官产生压迫感。胎儿的越来越大就会压迫到膀胱、大肠以及坐骨神经等,这样的话就会有疼痛,酸胀,腰部不适的情况出现,这就是为什么怀孕到三四个月的时候孕妇会出现尿频、尿多以及腰痛的原因了,都是正常的表现,无需多虑。

2、孕妇足月腰酸怎么回事之胎儿胎头下降

预产期快到了孕妈妈腰酸不代表要生了。因为足孕的胎儿胎头下降,产妇会有腰酸及下坠感,且孕晚期孕妈妈站立或走路时,为保持身体重心,必须将肩部及头部后仰,这种挺胸突肚的姿势容易让孕妈妈腰酸,而孕妈妈临产必须是有逐渐加重的规律性腹阵痛及阴道见红。

3、调整心情

准妈妈孕晚期睡眠质量经常不高,除了身体原因,也跟心理有关。建议妈妈正确看待自己的心理问题,并向家人寻求帮助,保持轻松的心情,有利于睡眠。