睡眠的姿势
睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育。专家认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势。
当孕妇起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。
哪些情况该去医院?
1、见红：阴道大量出血，而且血色鲜红比平时月经量还多。
2、破水：阴道流出浓稠绿色的液体，可能宝宝发生窘迫。
3、出现规律性的阵痛时。
4、胎儿突然停止活动时。
5、当直觉告诉你有情况发生时。