【导读】惊蛰时节到了，标志着春天已经正式到来。不过很多爱美的女士在怀孕期间十分苦恼，因为她们未来胎宝宝的健康拒绝使用护肤品，导致皮肤越来越差。那么，孕妇可以吃什么食物美白呢?春季孕妇如何护肤?以下小编为大家盘点。
一、孕期春季吃什么食物美白
1.西兰花
西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
怀孕了可以用护肤品吗 这些食物能帮助孕妇美白护肤
3.牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
4.猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。补充维生素C当然还可以选用维生素C片了。
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5、樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以不可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不可以多吃，这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
6、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以不可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以不可以淡化斑点。
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