【导读】孕妇在怀孕时的心理状况是一件很重要的事，直接关系到宝宝的健康，所以说准妈妈的孕期心理营养很重要，那么孕期心理要避免什么，有哪些要注意的呢？
孕期的心理变化
一：孕早期的心理变化
1.刚怀孕，孕妇会出现孕吐、嗜睡、食欲不振、尿频等反应，这些身体上的变化，会使第一次怀孕的女性很难适从，心理上会感到烦躁不安。
2.怀孕后思想会开始变得比较偏激，脾气也会稍稍变大了，如果家人没有及时关心到孕妇，孕妇自身就会觉得很失落和委屈。
孕期心理营养很重要孕期心理要避免什么
3.对于一些有身体疾病或者流产史的孕妇，可能会心生各种不安和焦虑。
4.孕早期由于不适宜同房，以及身体上的不适感，所以夫妻双方可能关系会变得没以前那么融洽，孕妇就会变得比较多疑、暴躁。
二：孕中期的心理变化
1.孕中期一般情绪都比较稳定了，对身体上的变化慢慢适应了，所以会感觉轻松开心很多。
2.孕中期夫妻关系会变得比较融洽，因为这时期适宜适度的同房，对于协调夫妻关系有一定的好处。
三：孕晚期的心理变化
1.孕晚期身材会发生很大的变化，比如体重增加，身材变胖，因此，孕妇会觉得很担忧和烦恼，害怕自己身材变样，减肥困难。
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2.孕晚期容易出现一些妊娠并发症，比如水肿、糖尿病、高血压等等，这些都会对孕妇的身体造成影响，所以孕妇心里会开始觉得担心恐惧。
3.孕晚期出现失眠、便秘、食欲不振的情况更加明显，所以给孕妇造成更大的心理负担。
4.孕晚期会开始担心起分娩时候的痛苦，心里会比较矛盾，一方面对孩子的带来很期望，另一方面又害怕分娩时疼痛的折磨。
四：分娩期的心理变化
1.分娩前孕妇会开始担心分娩的疼痛以及分娩可能存在的危险，所以心里会经常觉得担心害怕。
2.曾经分娩出现意外的孕妇，会比较担心再度出意外。