2.滋养骨骼：髓藏骨中，骨赖髓以充养。精能生髓，髓能养骨，故曰：“髓者，骨之充也”(《类经·脏象类》)。肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得到骨髓的滋养，则生长发育正常，才能保持其坚刚之性。所以说：“盖髓者，’肾精所生，精足则髓足;髓在骨内，髓足则骨强，所以能作强而才力过人也”(《中西汇通医经精义·上卷》)。若肾精亏虚，骨髓失养，就会出现骨骼脆弱无力，或发育不良等。
3.化生血液：精血可以互生，精生髓，髓亦可化血。“肾生骨髓，髓生肝”(《素问·阴阳应象大论》)。“骨髓坚固，气血皆从”(《素问·生气通天论》)。可见，中医学已认识到骨髓是造血器官，骨髓可以生血，精髓为化血之源。因此，血虚证，常可用补肾填精之法治之。
(三)髓与五脏的关系
“肾主身之骨髓”(《素问·痿论》)，肾生髓，“肾不生则髓不能满”(《素问·逆调论》)。髓由肾精所化生。肾中精气的盛衰与髓的盈亏有密切的关系。脾胃为后天之本，气血生化之原，“五谷之精液和合而为膏者，内渗于骨空，补益脑髓”(《灵枢·五癃津液别》)。水谷精微化而为血。髓可生血，血亦生髓。故髓的盈亏与脾胃有关。气、血、精、髓可以互生，故髓与五脏皆相关，其中以肾为最。