六、自我观察的方法
1、面色
若面色发红，则多为风热感冒;颧骨潮红，有可能是肺病的征兆;脸色苍白则代表人气血可能不足;脸色发黑，可能是贫血、药物副作用产生的情况;眼圈黑大多出现在过度疲劳，休息质量下降期间;面部青紫，或是缺氧，常在呼吸系统出现障碍时发生。
2、大小解
通过观察小便的颜色也可以略微窥探人体健康与否，一般来说。若小便发红，则代表身体内部的火气比较大;小便的次数多而短，就需要考虑是不是肾脏出现了问题;当小便是感到尿道疼痛，多半是膀胱、尿道出现了炎症;大解时若有鲜血，多为痢疾;其色若呈灰黑，可能是肠胃产生了出血的症状。
3、气力
如果一个人经常感到全身乏力，那么可能是甲状腺机能亢进、肝炎、肠胃病的早起征兆;皮肤若出现红色的斑疹、淤血，那么就要去检查是否是血液方面的疾病;全身发冷且伴有感冒发烧，那么多为疟疾。
七、血气情况的判断
1、观察油脂
我们都知道胆汁是由肝脏分泌的，它储存在胆囊之中，然后被排到肠胃里用以代谢油脂。如果在饮食没有明显变化的情况下，肝气郁结透支了肝血，那么肝脏分泌的胆汁就会减少，胆经淤塞 ，胆汁流入肠胃的量也会不断降低，那么就会懂啊只油脂代谢失常，是身体看起来油非常多。
油脂分泌过多具体表现在：皮肤的油性比较大同时头上也会出现油脂性的脱发;吃饭的时候厌恶油腻，或者是一看到油就感到恶心，这就很有可能是肝胆功能减弱的表现，所以身体才会本能的排斥油腻的食物。
2、观察经络
可以对照经络图掐按太冲穴，如果感到轻微的疼痛那么完全属于正常现象，但若是很痛或者一点儿感觉都没有，那就说明经脉之中被淤塞，可以判断出肝火比较旺盛或者肝气郁结。
对着镜子观察自己的眉毛和眼睛，如果表面长出了红点、疙瘩或者各种斑，那么对照经络图我们就可以知道此处正是胆经、三焦经过之处，这说明两条经脉的气血流动并不顺畅，所以导致产生沉淀，形成了斑点。
结语：以上就是九九养生堂给大家带来的关于传统中医诊断方式“望闻问切”的简单介绍，作为中国古代劳动人民智慧的结晶，即使在医疗技术如此发达的今天中医仍然没有失去其应有的光彩，反而和西方医学相互映照，焕发出了更加强大的生命力。