脾脏怎么排毒
*黄色属脾,易食甘味，禁忌酸味。因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
*按压足太阴脾经排毒要穴商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
*脾脏排毒时间：已时(9点至11点)—脾经旺
【脾脏有了毒素症状】
1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2、白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3、脂肪堆积。脂肪在中医里叫：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外从而产生的多余脂肪叫肥胖。
4、脾开窍于口，其华在唇，口唇周长痘或溃疡。当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
肺脏怎么排毒
*萝卜、香蕉肺脏的排毒食品。肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便。
*白色属肺,宜食辛味,百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液 会减少，防毒效果要大打折扣。
*肺脏和大肠是相表里，按压手阳明大肠经排毒要穴合谷穴(虎口)，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
*排汗解毒。让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴。
*深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。
*肺脏最佳排毒时间：寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;手阳明大肠经 卯时(5点到7点)大肠经旺。清晨起床后最好排大便。
【肺脏有了毒素表症状】
1、肺主皮毛，中医认为肺管理全身的皮肤。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽，皮肤呈锈色，晦暗。
2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是相表里，一个主里，一个主外。有牵连关系，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。