中医经络按摩 教你颈项部的按摩手法(2)

　　胸部按摩养生

　　（1）揉胸：用手指或手掌、指掌按于胸部，作由上而下，由内而外的揉动。然后以食指或中指指腹由内向外按揉各肋同隙，重点在中府、云门、屋翳、期门等穴。

　　（2）拍胸：用虚掌或空拳轻轻拍击胸背。

　　（3）拿胸：两手交叉于胸前，拇指按于胸前，余四指按于腋下，相合着[FS:PAGE]力捏拿胸大肌。

　　（4）推擦胸：用一手掌平放在同侧胸部乳上，斜行向下推擦，经胸前正中两乳之间推擦至对侧的胁肋部。

　　（5）揉膻中：用食指或中指指面按揉膻中穴，同时作上下推按。